Для профилактики грибкового заболевания выполняйте следующие рекомендации:

  • Ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте их (особенно складки между пальцами).
  • Пользуйтесь чистым полотенцем и никогда не давайте его другим.
  • Меняйте носки два раза в день.
  • Не носите одну и ту же обувь ежедневно. Высушивайте и проветривайте ее перед тем, как надеть (никогда не оставляйте спортивную обувь в сумке и периодически мойте ее).
  • Носите удобную обувь, хорошо пропускающую воздух, и белье из натуральных тканей.
  • Чаще проветривайте стопы: свежий воздух – яд для грибка.
  • Ходите босиком и занимайтесь гимнастикой для стоп, чтобы они всегда были в форме.
  • Позаботьтесь, чтобы ваши стопы хорошо снабжались кровью и были теплыми, но не потными.
  • Не ходите босыми в бассейне, спортивном заведении и гостиничном номере.
  • Пожилые люди, спортсмены, диабетики и все, кто входит в группу риска, должны пользоваться противогрибковым кремом и принимать другие профилактические меры.
  • Регулярно осматривайте стопы, особое внимание уделяйте складкам между пальцами. Если один из членов семьи страдает микозом, носите дома носки или тапочки. Стирайте белье при температуре выше 60°.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

один + двенадцать =