33 совета для тех, кто хочет быть здоровым

0
Очень простые и эффективные рецепты, которые помогут в самых разных случаях. Кушать, делать сок – сами выбирайте, как лучше употреблять. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Итак,...

Шесть упражнений, которые покажут ваш реальный возраст

0
Физическая нагрузка давно стала неотъемлемой частью для поддержания хорошей фигуры и общего самочувствия. Но многие выполняют привычный ряд упражнений, даже не задумываясь для чего...

Простые домашние упражнения от боли в шее и в плечах

0
Йога хороша тем, что ею могут заниматься люди, даже физически неподготовленные и не очень здоровые. Здесь нет резких и быстрых движений, а в элементарных упражнениях...

Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши

0
Легендарный основатель системы оздоровления организма Кацудзо Ниши разработал 6 упражнений, способствующий укреплению тела. Многие люди сталкиваются с заболеваниями позвоночника. «Золотые правила» от Куцудзо Ниши...

Все мышцы работают, благодаря всего 3 упражнениям

0
Невероятные результаты при проработке мышц всего тела. Больше нет необходимости в длительных тренировках и занятиях на тренажерах. Всего три упражнения изменят до неузнаваемости Вашу фигуру....

Как предупредить болезни? 10 анализов, которые нужно сдать каждому

0
Можно ли сдавать периодически какие-то анализы, чтобы быть уверенным, что ничем не болен, или «поймать» страшную болезнь на ранней стадии, когда она хорошо поддаётся лечению? Отвечает Ольга Александрова, врач-терапевт...

Худеем за пять минут в день: тренировка для новичков

0
Разве это не то, о чем вы мечтали? Как бы так худеть, чтобы уделять этому немного времени? Популярная фитнес-мама Юлия Смольная разработала тренировки в...

5 простейших упражнений из йоги, которые помогут сжечь жир на животе

0
До лета еще далеко, но я бы призадумалась. Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но...

Домашняя двухминутная тренировка на все тело

0
Вот это находка для женщин, которые не могут ходить в спортзал! Уж дома-то можно выделить для тренировки время, особенно если при этом прорабатываются мышцы...

10 упражнений на растяжку: как мышцы тянутся на самом деле

0
Продолжаем рассказывать и показывать, какие именно мышцы растягиваются при выполнении самых популярных упражнений на растяжку. На этот раз шеи, плеч и груди. Находитесь в каждой...

ЭТО ВАМ ПРИГОДИТЬСЯ!

При выпадении волос помогут массаж и оливковое масло

0
Волосы выпадают, становятся неживыми, ломкими, тусклыми. В этом случае способен помочь массаж – процедура усиливает кровообращение кожи головы и тем самым улучшает питание волосяных...

Ломкие волосы

0
Если вы заметили, что волосы расщепляются надвое – причиной может быть сухая себорея (повышенная сухость волос) или обесцвечивание химическими растворами.Различные виды ломкости волосСпециалисты различают...

Витамины для кожи

0
Питать кожу так же важно, как и увлажнять. Известно несколько витаминов, способных эффективно выполняют эту функцию. Витамин С улучшает микроциркуляцию крови, оказывать защитное действие на сосуды;...

Справа поправима: навіщо потрібна палетка консилерів?

0
У тих, хто оголосив бій недосконалостей шкіри, є зброя, перед якою безсилі будь-які дефекти: це багатобарвні палетки консилерів. Якими вони бувають і як ними...

Наращивание ногтей — плюсы и минусы

0
Каждой женщине хоть раз в жизни хотелось забросить витамины для ногтей и укрепляющие лаки и попробовать нарастить ногти. Чаще всего мешает это сделать недостаток...

Очковая маскировка

0
После увлажнения впору задуматься о макияже. Тональная основа, пудра, румяна – все это наносится и подбирается произвольно. Здесь женщина может не идти на поводу...