Для чого потрібно їсти кожен день по три яйця
Всі знають, що в яйцях міститься багато холестерину, тому люди намагаються не їсти їх. Проте, яйця дуже корисні для нашого організму.
Слід щодня з'їдати яйця...
Шесть упражнений, которые покажут ваш реальный возраст
Физическая нагрузка давно стала неотъемлемой частью для поддержания хорошей фигуры и общего самочувствия. Но многие выполняют привычный ряд упражнений, даже не задумываясь для чего...
Худеем за пять минут в день: тренировка для новичков
Разве это не то, о чем вы мечтали? Как бы так худеть, чтобы уделять этому немного времени? Популярная фитнес-мама Юлия Смольная разработала тренировки в...
Домашняя двухминутная тренировка на все тело
Вот это находка для женщин, которые не могут ходить в спортзал! Уж дома-то можно выделить для тренировки время, особенно если при этом прорабатываются мышцы...
Все мышцы работают, благодаря всего 3 упражнениям
Невероятные результаты при проработке мышц всего тела.
Больше нет необходимости в длительных тренировках и занятиях на тренажерах. Всего три упражнения изменят до неузнаваемости Вашу фигуру....
33 совета для тех, кто хочет быть здоровым
Очень простые и эффективные рецепты, которые помогут в самых разных случаях.
Кушать, делать сок – сами выбирайте, как лучше употреблять. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Итак,...
10 упражнений на растяжку: как мышцы тянутся на самом деле
Продолжаем рассказывать и показывать, какие именно мышцы растягиваются при выполнении самых популярных упражнений на растяжку. На этот раз шеи, плеч и груди.
Находитесь в каждой...
5 простейших упражнений из йоги, которые помогут сжечь жир на животе
До лета еще далеко, но я бы призадумалась.
Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но...
Мікробна екзема
Під мікробною екземою прийнято вважати одне з дерматитных захворювань, яке розвивається повторно на тлі будь-якої хвороби мікробного або грибкового характеру. Якщо при інших типах...
Как предупредить болезни? 10 анализов, которые нужно сдать каждому
Можно ли сдавать периодически какие-то анализы, чтобы быть уверенным, что ничем не болен, или «поймать» страшную болезнь на ранней стадии, когда она хорошо поддаётся лечению?
Отвечает Ольга Александрова, врач-терапевт...
ЭТО ВАМ ПРИГОДИТЬСЯ!
Хирургические процедуры и другие методики против морщин
Разгладить морщины можно с помощью разнообразных методов подтяжки кожи, инъекций и наполнителей.
Действие каждой из методик различно и имеет свой собственный набор возможных результатов и...
Как укрепить волосы
Мойте голову только теплой водой, используя шампунь, соответствующий вашему типу волос. После мытья не вытирайте их, а слегка отожмите.Не расчесывайте мокрые волосы, подождите, пока...
Уход за жирными волосами
Шампунь должен обязательно соответствовать жирному типу кожи и волос. Нельзя делать массаж, так как он стимулирует активность сальных желез.
Массаж допускается только при нанесении специальных...
Очковая маскировка
После увлажнения впору задуматься о макияже. Тональная основа, пудра, румяна – все это наносится и подбирается произвольно. Здесь женщина может не идти на поводу...
Емоції і біль в спині: як вони взаємопов’язані?
Як відомо, дуже часто болі в спині виникають через погану постави і зносу суглобів і кісток. Але не варто недооцінювати і вплив на наше...
Средства макияжа: правила ухода и хранения
Вы сможете увеличить срок годности ваших косметических средств, если будете следовать советам от LUMENE.
Чистка предметов макияжа
Не забывайте регулярно мыть...