Для чого потрібно їсти кожен день по три яйця
Всі знають, що в яйцях міститься багато холестерину, тому люди намагаються не їсти їх. Проте, яйця дуже корисні для нашого організму.
Слід щодня з'їдати яйця...
Шесть упражнений, которые покажут ваш реальный возраст
Физическая нагрузка давно стала неотъемлемой частью для поддержания хорошей фигуры и общего самочувствия. Но многие выполняют привычный ряд упражнений, даже не задумываясь для чего...
Худеем за пять минут в день: тренировка для новичков
Разве это не то, о чем вы мечтали? Как бы так худеть, чтобы уделять этому немного времени? Популярная фитнес-мама Юлия Смольная разработала тренировки в...
Домашняя двухминутная тренировка на все тело
Вот это находка для женщин, которые не могут ходить в спортзал! Уж дома-то можно выделить для тренировки время, особенно если при этом прорабатываются мышцы...
Все мышцы работают, благодаря всего 3 упражнениям
Невероятные результаты при проработке мышц всего тела.
Больше нет необходимости в длительных тренировках и занятиях на тренажерах. Всего три упражнения изменят до неузнаваемости Вашу фигуру....
33 совета для тех, кто хочет быть здоровым
Очень простые и эффективные рецепты, которые помогут в самых разных случаях.
Кушать, делать сок – сами выбирайте, как лучше употреблять. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Итак,...
10 упражнений на растяжку: как мышцы тянутся на самом деле
Продолжаем рассказывать и показывать, какие именно мышцы растягиваются при выполнении самых популярных упражнений на растяжку. На этот раз шеи, плеч и груди.
Находитесь в каждой...
5 простейших упражнений из йоги, которые помогут сжечь жир на животе
До лета еще далеко, но я бы призадумалась.
Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но...
Чому ви не худнете?
Багато людей в нашій країні страждають зайвою вагою. Мова не про тих, хто має медичні показання або генетично схильний до повноти. Це здорові люди....
Как предупредить болезни? 10 анализов, которые нужно сдать каждому
Можно ли сдавать периодически какие-то анализы, чтобы быть уверенным, что ничем не болен, или «поймать» страшную болезнь на ранней стадии, когда она хорошо поддаётся лечению?
Отвечает Ольга Александрова, врач-терапевт...
ЭТО ВАМ ПРИГОДИТЬСЯ!
Кремы: какие они бывают?
Чтобы ежедневный уход за кожей приносил максимальный эффект, следует запастись знаниями о типах кремов, их назначении и составе. Специалисты разделяют кремы на жирные,...
Советы по лечению кожных заболеваний
Соберите собственную аптечку эффективных средств по уходу за кожей. Приведенные ниже ингредиенты можно смешивать, добавлять в ванну, делать из них компресс, а также наносить...
Наращивание ногтей — что красивее
Насколько красиво иметь искусственные ногти, каждый решает самостоятельно. Некоторые плюсы несомненны: наращивание корректирует некрасивую форму своих ногтей и придает приятный цвет ногтю. Остальные прелести...
Профессиональная линия косметики
Не менее жесткие требования, чем к кадрам, предъявляются к самой косметике, претендующей на звание профессиональной. Для того чтобы линия отвечала запросам, предъявляемым к профессиональной...
15 важливих сигналів, коли організм просить про допомогу
Людський організм влаштований абсолютно дивним чином. Одночасно в нас відбувається немислима кількість процесів. І, якщо трапляється збій, то ми обов'язково відчуваємо щось незвичайне. Багато...
Посещения визажиста, когда Вам от 14 до 40
Милые дамы! После обновления загара в солярии, увлажняющей и успокаивающей маски у косметолога, головокружительной укладки волос и т. д. вглядитесь в зеркало с особенным...