Инфекция легко передается от больного здоровому через предметы: дверные ручки, телефонные трубки, полотенца. Мочалку, чтобы в ней не развивался грибок, держите сухой, меняйте раз в месяц или кипятите. Помните: это предмет индивидуального пользования, как и полотенце! Чаще пылесосьте ковры, на которых могут задерживаться грибковые споры, и не ходите по ним босыми ногами.
Грибок можно подхватить почти везде, где сыро: в душевых, банях, раздевалках. Не становитесь босыми ногами на пол. Обязательно носите резиновые тапочки.
Если вам в гостях предлагают чужую обувь – вежливо откажитесь. Оставайтесь в своих носках или, по возможности, обуви.
Носки, колготки нужно менять как можно чаще. По меньшей мере, два раза в день. Лучше, если они будут с высоким содержанием хлопка. Носки стирайте дважды с порошком в очень горячей воде. После того, как они высохнут, прогладьте.
Не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд – дайте ей просохнуть. Для этого требуется не менее 24 часов. Если у вас сильно потеют ноги, меняйте обувь два раза в день, боритесь с потливостью.
Отдавайте предпочтение обуви из кожи или хлопка. Резиновая усиливает потоотделение и поддерживает влажность, которая благоприятствует развитию грибка. Летом носите хорошо проветриваемую обувь.
Чтобы уничтожить грибок в кожаных туфлях, следует поместить в их носочки ватные тампоны, смоченные в уксусной эссенции. Затем завернуть обувь в газету и положить в целый, без повреждений, полиэтиленовый кулек. Крепко завяжите его, чтобы не допустить попадания воздуха. Через двое суток обувь следует проветрить.
По возможности пользуйтесь одноразовыми полотенцами. При использовании и обычных ежедневно их меняйте.
