Для профилактики грибкового заболевания выполняйте следующие рекомендации:
- Ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте их (особенно складки между пальцами).
- Пользуйтесь чистым полотенцем и никогда не давайте его другим.
- Меняйте носки два раза в день.
- Не носите одну и ту же обувь ежедневно. Высушивайте и проветривайте ее перед тем, как надеть (никогда не оставляйте спортивную обувь в сумке и периодически мойте ее).
- Носите удобную обувь, хорошо пропускающую воздух, и белье из натуральных тканей.
- Чаще проветривайте стопы: свежий воздух – яд для грибка.
- Ходите босиком и занимайтесь гимнастикой для стоп, чтобы они всегда были в форме.
- Позаботьтесь, чтобы ваши стопы хорошо снабжались кровью и были теплыми, но не потными.
- Не ходите босыми в бассейне, спортивном заведении и гостиничном номере.
- Пожилые люди, спортсмены, диабетики и все, кто входит в группу риска, должны пользоваться противогрибковым кремом и принимать другие профилактические меры.
- Регулярно осматривайте стопы, особое внимание уделяйте складкам между пальцами. Если один из членов семьи страдает микозом, носите дома носки или тапочки. Стирайте белье при температуре выше 60°.
