Кожа – это главная защита тела от вредного излучения, механического и химического поражений, инфекций, а также экстремальной температуры.

На здоровье и красоту кожи влияют множество факторов, но особенно внутреннее состояние организма.

У взрослых людей, как правило, самыми частыми кожными расстройствами являются экзема, угри, псориаз, а также жирность и сухость кожи.

Профилактические методы для тех, хто хочет иметь красивую кожу — читайте здесь.

Для того, чтобы кожа была красивой, гладкой и упругой, ей необходима полноценная циркуляция крови в лимфоузлах, гормональный баланс в организме, необходимое количество питательных веществ, полноценное функционирование процессов заживления и обновления, отсутствие чрезмерного воздействия ультрафиолета, а также минимум химических раздражителей.

Профилактика кожных заболеваний

Старайтесь полноценно питаться, избегайте экстремальных температур, контакта с раздражающими кожу моющими средствами, обветривания, а также поддерживайте нормальный вес тела.

Пейте минимум 1,5-2 литра воды в день и увлажняйте кожу специальными кремами.

Выполняйте физические упражнения, которые усиливают кровообращение и позволяют разблокировать застойные явления под кожей.

На солнце защищайте кожу специальным солнцезащитным кремом с коэффициентом 15 и выше.

Мойте кожу специальным очищающим составом, тем самым поддерживая ее натуральную кислотность.

Воздерживайтесь от курения, а также старайтесь полноценно высыпаться, таким образом помогая клеткам кожи регулярно обновляться.