Носители растительных запахов – эфирные масла – включают до пятисот компонентов.

Проникая в организм через кожу и органы дыхания, масла оказывают антисептическое, противогрибковое, противовоспалительное, заживляющие действие; влияют на психику, вызывая определенные эмоции.

Важно приобрести качественное средство, иначе оно может оказаться бесполезным.

Чаще всего эфирное масло получают методом дистилляции. Сырье можно перегонять несколько раз, поэтому существуют различные сорта одного и того же эфирного масла. Лучшим средством для терапевтических и косметологических целей считается масло 1-3 сортов.

Ванны с лечебными травами — какие есть ванны и как применять их для кожи?

Эфирные масла не растворяются в воде. Для того чтобы масло не плавало на поверхности воды, его следует смешать с пеной для ванн, сливками или отрубями. Примерная дозировка для людей крепких и здоровых – до 6-10 капель на ванну, с ослабленным здоровьем – 3-4 капли. После ароматической ванны не нужно ополаскиваться, только промокнуть тело полотенцем.

Чтобы подобрать подходящее эфирное масло для ванны, полезно знать, какое воздействие оно оказывает.

• Корица, лимон, эвкалипт служат профилактическим средством во время эпидемий гриппа.
• Арника, душица, можжевельник помогают при переохлаждении.
• Базилик и розмарин помогают при вегетососудистой дистонии.
• Масло чайного дерева применяют при хронической усталости.
• Имбирь, базилик, бергамот спасают от стресса.
• Имбирь, лаванда, сосна рекомендуются при артрите.
• Ветивер, макадамия, иланг-иланг оживляют увядающую кожу.
• Кипарис и можжевельник заботятся об усталых ногах.
• Мелисса и мята перечная борются с повышенной потливостью.
• Розовое масло заживляет раны и тонизирует кожу, а также снимает нервное напряжение.

Ароматерапия не показана при склонности к аллергии, беременности, эпилепсии, высоком и низком кровяном давлении, приеме лекарств (эфирные масла могут усилить или ослабить их действие). Не рекомендуется использовать эфирные масла для детей младшего возраста и людям, злоупотребляющим спиртными напитками.