Каждый может устроить в ванне маленькое море, растворив в воде морскую соль.

Такие процедуры полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем, помогают при болезнях опорно-двигательного аппарата, кожи, снимают боли, усиливают обмен веществ. Используется морская или поваренная соль. Правда, в морской соли полезных веществ в десятки раз больше. Причем все они одинаково необходимы организму: калий регулирует питание клеток кожи; кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови; магний способствует расслаблению мышц; бром успокаивает нервную систему; йод действует как антисептик. Для приготовления ванны соль засыпают в сито и растворяют под струей воды.

О времени принятия ванны, количестве целебной добавки, длительности курса и противопоказаниях лучше посоветоваться с врачом.

В зависимости от назначения процедуры, вашего состояния здоровья и вида соли они могут меняться.

Для антицеллюлитных ванн концентрация соли может достигать 1 кг на ванну. Курс –10 ванн. Пусть не пугает дозировка – в морской воде концентрация соли намного выше (30-40 г на литр).

Прочитайте о комплексном уходе за морщинами кожи в домашних условиях для женщин.

При сосудистых заболеваниях рекомендуются теплые ванны с концентрацией соли 200 г на ванну. Длительность процедуры 10–15 минут. Курс – 10 ванн. При ревматизме, радикулите, простудах применяются горячие ванны с концентрацией соли 1-1.5 кг на ванну. Принимают перед сном в течение 10–20 минут. Курс – 10 ванн. Людям с ослабленным сердцем и тем, кто плохо переносит горячую воду, они противопоказаны.

Эффективны ванны для лечения заболеваний суставов и позвоночника, при рахите у детей, заболеваниях нервной системы, женских половых органов воспалительного характера, кожных проблемах (псориаз, нейродермиты) и пр.