В теплые весенние дни мы прощаемся с головными уборами. И тогда замечаем, что волосы стали какими-то тусклыми, безжизненными. Почему? Кровеносные сосуды, питающие их, страдали и у тех, кто зимой ходил без шапки, и у тех, кто носил тесный или слишком теплый головной убор. Однако могут быть и другие причины.
Неполноценное питание. Любители посидеть на диете часто жалуются на сухость и тусклость волос. Скорее всего, им не хватает витаминов А, В, С, белка и некоторых микроэлементов. Следует включать в рацион рыбу, яйца, сыр, мясо птицы, фрукты.
Стрессы. Они снижают иммунитет, что ухудшает работу эндокринной и сосудистой систем. Из-за этого организм вырабатывает недостаточное количество гормонов, необходимых для роста волос, и они редеют. Постарайтесь избегать неприятностей или иначе к ним относитесь, тогда волос на голове прибавится.
Железодефицитная анемия. Луковицы волос, как и весь организм, получают мало кислорода, поэтому волосы становятся тонкими, тусклыми, светлеют, теряя пигмент меланин. При этом заболевании низкий гемоглобин. Сдайте кровь на анализ и, посоветовавшись с врачом, начните принимать препараты железа.
Волосы выпадают из-за нарушения обмена веществ, обострения болезней поджелудочной железы, печени, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. При этом они становятся сальными, иногда развивается жирная себорея волосистой части головы. Исключите сладости, шипучие напитки, консервированные продукты. Ешьте 200—500 г мяса в неделю — животный белок необходим для формирования стержня волоса. Принимайте поливитамины, особенно весной, когда нет свежих овощей и фруктов. Обязательно пройдите курс лечения хронических болезней под наблюдением специалиста.
Женские болезни. Волосы могут заметно поредеть при кистах в яичниках. Особенно это следует заподозрить и обратиться к гинекологу-эндокринологу, если началось оволосение предплечий, голеней, волосы растут над верхней губой. Проблемы с волосами могут появиться после родов или аборта. При этом нарушается баланс мужских и женских половых гормонов, что влияет на состояние фолликулов волос.
Андрогенетическая алопеция. Эта мужская причина выпадения волос записана в генах и может проявляться уже после семнадцати лет. К сожалению, здесь медицина бессильна. Надо либо смириться с этим, либо купить парик. Сегодня косметологи могут предложить также искусственное наращивание волос, но это дорогостоящая процедура.
